12 razones para cepillarte los dientes con un bastoncillo Miswak

¿Cuál es la mejor manera de mantener los dientes limpios? Cepillarse los dientes con un palo probablemente no sea una prioridad en su lista. Sin embargo, los beneficios de cepillarse los dientes con miswak sticks son demasiado impresionantes como para ignorarlos.

Procedentes del árbol Arak, un árbol originario de Oriente Medio, los palitos de miswak se han utilizado como estrategia de higiene bucal natural durante más de 7000 años. Gracias a las propiedades antibióticas naturales de la ramita, los palitos de miswak pueden matar las bacterias en la boca y reducir el riesgo de desarrollar enfermedad de las encías o gingivitis.

Puede parecer desalentador cambiar el cepillo de dientes de plástico y el tubo de pasta de dientes por una ramita, pero los beneficios son suficientes para que lo consideres.

12 beneficios de cepillarse los dientes con un bastoncillo Miswak

Acostúmbrese a limpiarse los dientes regularmente con un bastoncillo miswak y pronto experimentará muchas de las siguientes ventajas.

1. Combate las caries y las caries dentales

La mayoría de nosotros comemos azúcar en exceso hoy en día, y este hábito conduce a una mayor prevalencia de caries y caries. Eliminar los dulces es una forma de mantener los dientes en plena forma, pero cepillarse los dientes con un palillo miswak también marcará la diferencia.

Cepillarse los dientes con miswak sticks es una forma comprobada de aumentar la producción de saliva y ayudar a la boca a combatir las caries sin ayuda externa. De la misma manera, las barras de miswak trabajarán para fortalecer su esmalte a través de sus niveles naturales de cloruro de sodio, bicarbonato de sodio y óxido de calcio.

2. Potentes propiedades antibacterianas

Tu boca contiene más de 700 cepas de bacterias, y no todas ellas son beneficiosas para la salud. Si bien la mayoría de las cepas bacterianas ayudan a la masticación al descomponer cada bocado de comida, algunas son dañinas y erosionan activamente el esmalte de los dientes.

Cepillarse los dientes con miswak sticks puede ayudar a mantener estos niveles bacterianos bajo control gracias a sus propiedades antibacterianas. La investigación de la Organización Mundial de la Salud ha revelado que las personas que usan miswak regularmente tienen menos problemas de higiene bucal que aquellas que se cepillan los dientes con productos estándar.

3. Protege contra la acumulación de placa

La placa es una película incolora de bacterias que se forma en las encías y los dientes con el tiempo. Si bien el cepillado regular eliminará la acumulación de placa, dejar que la condición se salga de control puede provocar sarro, una decoloración amarilla que puede provocar enfermedades de las encías o la pérdida de dientes con el tiempo.

Cepillarse regularmente con un bastoncillo miswak puede evitar que esta placa forme sarro porque sus propiedades antibióticas naturales evitarán que las bacterias se queden en los dientes y las encías.

4. Elimina el mal aliento

Pocas cosas son más vergonzosas que el mal aliento en público, y cepillarse los dientes con un bastoncillo miswak puede reducir el riesgo de lidiar con eso. La halitosis, comúnmente conocida como mal aliento, tiene docenas de causas que van desde una dieta con olor fuerte hasta caries no tratadas o enfermedad de las encías. Sin embargo, la condición suele ser una señal de que algo está significativamente mal en la boca.

Aunque las causas del mal aliento pueden variar, las propiedades antibióticas de miswak lo convierten en un tratamiento perfecto para volver a controlar los síntomas. El uso regular de las barritas conducirá a una mayor producción de saliva, actuando como un remedio comprobado para el mal aliento.

5. Fortalece el tejido de las encías para prevenir la gingivitis

Las encías saludables son la base de los dientes fuertes, por lo que cualquier problema potencial dentro de este tejido blando debe abordarse de inmediato. La acumulación de placa es común tanto en las encías como en los dientes, y su presencia también aumenta las posibilidades de desarrollar enfermedad de las encías o gingivitis. Si la gingivitis se vuelve severa, puede afectar irreversiblemente la estructura de la mandíbula en una condición llamada periodontitis.

Si le duelen los dientes cada vez que come algo frío o caliente o si la hinchazón dolorosa se ha convertido en la norma, es posible que sus encías estén comprometidas. El cepillado con bastoncillos miswak previene la formación de placa que provoca problemas en las encías, lo que reduce la posibilidad de desarrollar gingivitis y periodontitis.

6. Anticancerígenos naturales

Los beneficios de los palitos de miswak van mucho más allá de la salud de la boca. De hecho, la investigación muestra que contienen enzimas antioxidantes como la peroxidasa, la catalasa y la polifenol oxidasa que tienen propiedades anticancerígenas y, en consecuencia, reducen el riesgo de desarrollar cáncer. Si bien es probable que los palos no hagan mucha diferencia para el cáncer que ya está establecido en su cuerpo, pueden funcionar como una medida preventiva para evitar que ocurra en primer lugar.

7. Reduce el dolor de encías

Los palitos de Miswak contienen propiedades analgésicas reconocidas por aliviar la irritación y la inflamación. Esto significa que el cepillado regular tiene el potencial de reducir el dolor de las encías, incluso después de usar hilo dental.

8. Retrogusto agradable

Incluso aquellos comprometidos con el sabor de la pasta de dientes de menta encontrarán mucho que les gustará en la fragancia fresca de los palitos de miswak. Las barritas frescas están llenas de compuestos volátiles naturales que producirán la sensación de una boca limpia y un aliento agradable que es comparable a lo que promete brindarle un enjuague bucal tradicional.

9. Asequible

Puede que no pienses que tu rutina de higiene bucal es un gran gasto, pero la verdad es que esos cepillos de dientes eléctricos realmente pueden sumar. Por el contrario, los palitos miswak son sustancialmente más baratos que la mayoría de los equipos de limpieza dental y no requieren equipo externo como pasta de dientes o enjuague bucal. Usar un palo miswak significa que ahorrará dinero todos los meses sin comprometer la calidad de su rutina de salud bucal.

10. Mejor para el Medio Ambiente

¿Qué sucede con sus cepillos de dientes y tubos de pasta de dientes una vez que los desecha? Pocos productos son reciclables o biodegradables, por lo que permanecerán en los vertederos durante décadas, si no siglos. Por el contrario, los palos de miswak no son más que madera, lo que significa que son 100 % naturales y se descompondrán en unas semanas en la pila de abono de su jardín.

11. Más beneficioso que los cepillos de dientes estándar

La evidencia muestra que los cepillos de dientes Miswak son más efectivos que los cepillos de dientes regulares en muchos casos y que condujeron a una mejora significativa en la acumulación de placa dental y redujeron el riesgo de gingivitis para quienes los usaron, beneficios que no siempre obtendrá con el cepillado regular. .

Por ejemplo, esta investigación ha demostrado que los usuarios habituales de miswak experimentan menos problemas de sangrado y mandíbula inducidos por la gingivitis que los que usan cepillos de dientes y que usar los bastoncillos de miswak cinco veces al día produce beneficios significativos para la salud en comparación con el cepillado de dientes.

12. Diseño optimizado para el cepillado

A primera vista, las cerdas de un palo miswak parecen un cepillo de dientes estándar. Sin embargo, su diseño natural los hace más efectivos como tratamiento dental. Esto se debe a que las cerdas de un palo miswak están en la punta de la ramita, lo que proporciona un mejor apalancamiento para llegar a puntos difíciles entre los dientes, como las superficies faciales y los espacios interdentales que rara vez reciben atención de un cepillo de dientes normal.

Dónde comprar palos Miswak

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Cómo usar un palo Miswak

¿No estás seguro de cómo usar una ramita para limpiarte los dientes? Cepillarse con un palo miswak es más fácil de lo que piensas. Puede usarlos como una estrategia de cepillado independiente o combinarlos con su rutina estándar.

Para mayor éxito, siga estos pasos:

1. Recorte o mastique el extremo de una ramita de miswak para que se ablande y forme cerdas en la punta.
2. Una vez que tenga suficientes cerdas, cepíllese los dientes como lo haría con su cepillo de dientes normal (no se necesita pasta de dientes).
3. A medida que las cerdas se desgastan por el uso, continúa recortando o masticando el palito para formar unas nuevas.
4. Enjuague su miswak con cuidado después del cepillado y guárdelo en un lugar fresco y seco entre usos.

Si está interesado en probar una estrategia de limpieza de dientes con siglos de antigüedad que todavía resiste el escrutinio científico actual, asegúrese de considerar cepillarse los dientes con un bastoncillo miswak. Tu higiene bucal, tu saldo bancario y el medio ambiente se verán beneficiados.

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