12 mezclas de aceites esenciales de romero para alivio de

12 mezclas de aceites esenciales de romero para alivio de aromaterapia roll-on

Cuando tomé aromaterapia el verano pasado, comenzamos cada clase estudiando el aroma de un aceite esencial diferente. Nos tomamos un minuto simplemente respirando un aceite con los ojos cerrados, y luego escribimos adjetivos para el aroma, cómo nos hizo sentir emocionalmente y dónde lo sentimos físicamente. Fue entonces cuando me enamoré del aceite esencial de romero.

Fue fascinante estudiar un aceite de cerca y concentrarse en sus efectos sobre la mente y el cuerpo. Los aceites de coníferas como el pino y el enebro crearon una sensación fuerte y estable, mientras que los aceites cítricos como el limón y la naranja dulce generaron emociones alegres y brillantes.

Pero era romero (Romero officinalis Connecticut. 1,8 cineol) que se convirtió en uno de mis aromas favoritos. Con un olor menos medicinal que el árbol del té o el eucalipto, el rico aroma amaderado del romero aporta una sensación de concentración y despertar. [source].

Lo sientes en tus pulmones y respiración y en todo el resto del cuerpo. El aceite esencial de romero se puede usar de varias maneras, como dolores de cabeza o el cabello.

El romero se vende con diferentes quimiotipos, lo que básicamente significa que el romero cultivado en diferentes lugares puede tener una composición química diferente. El quimiotipo cineol se usa a menudo para el sistema respiratorio.

También verás romero ct. alcanfor, que se utiliza tradicionalmente para aumentar la circulación. Ambos tipos son estimulantes y aumentan la energía. Esta publicación desglosa los tipos con más detalle.

Hay tantas maneras de aprovechar el poder del aceite esencial de romero; ¡Puedes hacer un simple roll-on de romero para casi cualquier dolencia!

Contenido

9 mezclas de rodillos de aceite esencial de romero

Los roll-on de aceite esencial son una de mis cosas favoritas para hacer, ya que tienen muchos usos, ¡especialmente aquellos que incluyen romero! Tardan aproximadamente 60 segundos en armarse y puede usarlos para casi cualquier cosa.

También es una de las maneras más fáciles de hacer tu propio perfume de aceite esencial. Hicimos una mezcla para despertar que es perfecta para tu rutina matutina o si has llegado a la depresión de la tarde. Esto es lo que necesitas para hacer un roll-on de aceite esencial:

—Aplicadores de bola de rodillo de 10 ml

—Alrededor de 1/3 de onza de aceite portador—Me gusta el aceite de coco fraccionado, pero el aceite de oliva, la jojoba o la almendra dulce funcionarán

—10–15 gotas de aceites esenciales

—Un cuentagotas o pipeta medido hace que la medición sea mucho más fácil

—Y un pequeño embudo hace que verter sea menos complicado

Retire la tapa y el inserto de bola rodante recubierto de plástico de la botella de roll-on vacía de 10 ml. Añade las gotas de aceite esencial. Use un máximo de 15 gotas por 10 ml para una dilución de hasta el 5%.

Llene el resto de la botella roll-on de 10 ml hasta justo debajo del cuello del vaso con el aceite base. Luego vuelva a colocar el inserto roll-on y presione firmemente hasta que el plástico quede asentado contra el vidrio.

Agite la botella roll-on para mezclar bien la mezcla, vuelva a colocar la tapa y asegúrela firmemente hasta que esté lista para usar.

Para usar, haga rodar la botella entre sus manos para volver a mezclar y calentar los aceites. Luego aplíquelo en los puntos de presión del cuerpo, como las sienes, los costados del cuello, detrás de las orejas, las plantas de los pies y la parte interna de las muñecas.

Hemos reunido varias mezclas de aceites esenciales de romero que puede probar. Antes de hacer el roll-on, junta todos los aceites esenciales en tu mano (sin las tapas) y respira el aroma combinado.

Si te gusta, ¡genial! Si no, saca el aceite que ofende tu nariz y ajusta la mezcla y el número de gotas (instrucciones aquí). La mayoría de estas mezclas tienen 15 gotas de aceite esencial, así que si no tienes uno de los aceites que solo necesitan 1 o 2 gotas, déjalo fuera y mira cómo te gusta la combinación de aromas.

Una nota sobre la seguridad: asegúrese de diluir siempre sus aceites esenciales de esta manera antes de aplicarlos sobre la piel. Evite usar aceite esencial de romero durante el embarazo, para personas con epilepsia, o con niños menores de 10 años, o con personas con epilepsia.

12 mezclas roll-on de romero

1. Despiértame

2. Defensa Inmune

3. Defensa Inmune #2

4. Respira tranquilo

5. Respira tranquilo #2

6. Dolores + Dolores

7. Dolores + Dolores #2

8. Calmante para el dolor de cabeza

9. Confianza

10. Concentración

11. Concentración #2

12. Agotamiento

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Aprender más acerca de Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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