12 ingredientes de baño para piel suave, desintoxicación y más
Pocas experiencias se comparan con un baño relajante después de un día largo y estresante. A medida que desliza su cuerpo en el agua caliente y recuesta su cabeza hacia atrás, esa sensación ciertamente puede desvanecer cualquier estrés restante. [source]. ¿Por qué no abrazar este glorioso momento ayudando también a desintoxicar su cuerpo y suavizar su piel?
Contenido
Los mejores ingredientes para el baño
Una de las mejores partes de un baño es la variedad. ¡Hemos preparado una guía para dibujar un mejor baño y la mayoría de los ingredientes que probablemente ya tengas en tu casa!
1. Sal de Epsom
Maravillosa para aliviar el dolor muscular y aliviar la tensión, la sal de Epsom se puede agregar a casi cualquier receta de sales de baño. También es una buena fuente de magnesio. [source] y hace que la piel sea suave y tersa.
2. alcohol
¡No es solo para la hora feliz! Tanto las propiedades antienvejecimiento como los polifenoles del alcohol pueden reducir la inflamación y el enrojecimiento. Pruebe un baño de vino tinto o un baño de champán burbujeante para obtener los beneficios. ¡Solo asegúrate de enjuagar bien cuando hayas terminado!
3. jengibre
Si estás luchando contra dolores de cabeza o necesitas un buen baño de desintoxicación, el jengibre (recién rallado o molido) es justo el ingrediente que necesitas. Hace que las toxinas se liberen a través del sudor y te dejarán sintiéndote limpio. También te ayuda a sudar los dolores de un resfriado o gripe, y despeja la congestión nasal y del pecho. [source]. Tenga en cuenta que el jengibre puede hacer que la piel sensible reaccione, así que pruébelo primero en su piel.
4. Aceites esenciales
¡La manera perfecta de adaptar su baño a sus necesidades, esta guía de aceites esenciales para una piel hermosa es la clave! Los aceites esenciales de lavanda, rosa, vetiver, manzanilla o sándalo te ayudarán a calmarte después de un largo día.
Puede agregar aceites esenciales a las sales de baño por sus beneficios de aromaterapia. Si desea agregarlos a su baño, primero deberá diluirlos en un aceite portador o emulsionante. Todas las instrucciones que necesita para hacerlo se pueden encontrar aquí.
5. Avena
Si sufre de picazón o piel irritada, la avena es muy relajante para agregar a su baño. [source]. Si alguien en su casa tiene hiedra venenosa o se quema con el sol, esta es una excelente manera de tratarlo.
6. Aceite de coco
Uno de los mejores ingredientes de baño para una piel suave, el aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antiparasitarias y antifúngicas. [source]. Mezcle una cucharada de aceite de coco en agua corriente para hidratar y suavizar durante el baño. ¡O usa aceite de coco de una de estas 101 maneras!
7. Lavanda
Destacada como una de las hierbas más relajantes. [source], la lavanda sería la elección perfecta para relajarse y garantizar una buena noche de sueño. La lavanda seca o el aceite esencial de lavanda se pueden usar en su próximo baño (consulte el enlace en el n. ° 4 anterior para obtener instrucciones sobre cómo agregar EO al baño de manera segura).
8. Leche
El ácido láctico de la leche exfolia y suaviza la piel; incluso se dice que es un gran remedio para el eccema. Este baño de leche es sencillo, con solo tres ingredientes. Si eres sensible a la leche, intenta sustituirla por leche de coco. ¡Solo asegúrate de enjuagar bien cuando hayas terminado!
9. Té
Agregar algunas bolsitas de té a su baño es una receta fácil para revivir la piel. El té verde es una opción perfecta para ayudar a tu piel a combatir los efectos del medio ambiente y el envejecimiento. [source]y la manzanilla es un excelente relajante antes de acostarse [source].
10. miel
Hidratante, antienvejecimiento y antibacteriano. [source], la miel es una potencia para nuestra piel! Esta receta de baño de burbujas con miel es justo lo que necesitas si necesitas burbujas adicionales.
11. bicarbonato de sodio
Tanto calmante como desintoxicante para la piel, el bicarbonato de sodio es un ingrediente simple para agregar a su próximo baño después de un entrenamiento intenso. También es un exfoliante natural y puede ayudar a combatir el acné. Sea creativo y haga una bomba de baño divertida con bicarbonato de sodio.
12. rosas
No solo son dulces al oler e igualmente decadentes, sino que los pétalos de rosa y el agua de rosas también son antibacterianos, antiinflamatorios e hidratantes. [source]. Pruebe un baño de leche de rosas la próxima vez que necesite un poco de indulgencia.
Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Jennifer Haley, una dermatóloga certificada por la junta con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Aprender más sobre La junta de revisión médica de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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