12 beneficios notables del aceite de almendras dulces para una piel y un cabello hermosos
El aceite de almendras se había utilizado ampliamente por sus beneficios para la salud y como ayuda para la belleza mucho antes de que la ciencia descubriera las bondades de este aceite de semilla. Muy popular en el sudeste de Asia y en la región mediterránea, donde se domesticó por primera vez el árbol de almendras, se atribuye a las almendras y al aceite de nuez extraído de ellas la promoción de la salud del corazón y la piel.
Ahora sabemos que el aceite es rico en vitamina E, ácidos grasos monoinsaturados, proteínas, potasio y zinc, además de otros minerales y vitaminas, lo que explica por qué es tan bueno para el corazón, la piel y el cabello.
El aceite de almendras viene en dos variantes; amargo y dulce. El aceite de almendras amargas se extrae de las almendras amargas que contienen un glucósido llamado amigdalina que se convierte en ácido cianhídrico tóxico durante el procesamiento. La mayoría de los almendros que crecen en la naturaleza producen almendras amargas que tienen diversos grados de este glucósido. Pueden tener consecuencias fatales si se ingieren. El aceite de almendras amargas tiene algunas propiedades medicinales y puede ser bastante seguro para la aplicación externa, pero es mejor evitarlo debido al alto riesgo de intoxicación.
El aceite de almendras dulces que procede exclusivamente de almendras comestibles (Prunus amygdalus var. dulcis) cultivadas selectivamente por su sabor dulce. Es el aceite popularmente utilizado para el cuidado de la piel y el cabello. Tiene muchos usos culinarios también. Veamos cómo podemos utilizar este maravilloso regalo de la naturaleza para mejorar nuestra salud y belleza.
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Contenido
12 razones para comenzar a usar aceite de almendras dulces para el cabello y la piel
1. Para una piel suave e impecable
El aceite de almendras es un aceite suave e hipoalergénico que se puede usar de manera segura incluso en la piel del bebé. De hecho, es el mejor aceite de masaje para bebés. Cuando se frota suavemente sobre la piel, se absorbe por completo, lo que lo hace adecuado para la aplicación después del baño. Para mejorar la absorción, caliente el aceite a la temperatura corporal antes de la aplicación. Este aceite natural tiene un ligero olor a nuez, que la mayoría de la gente encuentra agradable, pero puedes mezclarlo con unas gotas de aceite de lavanda, o cualquier otro aceite esencial fragante de tu elección, para personalizarlo.
Muchos productos sintéticos y naturales para el cuidado de la piel afirman que su eficacia proviene de la vitamina E que se les agrega. El aceite de almendras está naturalmente dotado de esta vitamina antioxidante altamente potente. La aplicación regular del aceite puede proteger su piel del estrés oxidativo y el daño de la radiación UV, manteniéndola suave y flexible.
2. Para una limpieza profunda de la piel
El aceite de almendras tiene una textura ligera y puede penetrar fácilmente profundamente en la piel, suavizando y desalojando la suciedad y los desechos acumulados en los poros de la piel y los folículos pilosos. Esto previene los puntos negros y el acné. Gracias al contenido de vitamina A en el aceite, incluso puede ayudar a reducir los brotes de acné.
El aceite de almendras se puede usar de manera segura en pieles sensibles, ya que es menos probable que cause reacciones alérgicas. Es excelente para desmaquillar incluso el área sensible alrededor de los ojos. Sumerja una bola de algodón en el aceite y aplíquelo en la cara. Deje reposar durante 2 minutos y luego limpie suavemente con un trozo de algodón nuevo.
Es fácil hacer un exfoliante facial natural con aceite de almendras y azúcar fina. Mézclalos y aplícalos en la cara, trabajando en círculos para levantar suavemente la suciedad y las células muertas. Lávelo con agua. Repítelo cada semana para una piel hermosa y radiante.
3. Para eliminar las ojeras y el bronceado
Si tienes ojeras y bolsas debajo de los ojos, el aceite de almendras puede ayudarte. Aplicar el aceite todas las noches antes de acostarse. Verá una diferencia notable en unas dos semanas.
La exposición al sol puede inflamar la piel y causar dolor y enrojecimiento. Aplique aceite de almendras sobre estos parches para un alivio rápido. Un bronceado no deseado también se puede aclarar con el aceite. Mezcle una cucharadita de miel con unas gotas de jugo de limón y aceite de almendras. Frótalo con los dedos y déjalo actuar durante una hora. Lávelo con agua corriente.
4. Para aliviar el eccema y la psoriasis
Estos problemas son causados por las propias reacciones del cuerpo a desencadenantes externos e internos, pero pueden dejar la piel de las áreas afectadas seca y con picazón. Rascarse puede empeorar las cosas. Cuando la piel se rompe, comienza a llorar y a formar depósitos de costra. También da paso a infecciones bacterianas y fúngicas que pueden complicar el manejo de estas afecciones crónicas.
Lo mínimo que podemos hacer es mantener la piel afectada suave e hidratada para reducir el picor. El aceite de almendras ayuda con esto. Al ser un aceite suave e hipoalergénico, hidrata la piel sin irritarla más.
Usa el aceite solo o mézclalo con otros aceites esenciales para obtener mejores resultados. Por ejemplo, el aceite de jojoba es una cera líquida que puede formar una capa protectora duradera sobre la piel dañada. Previene la pérdida de humedad y la entrada de alérgenos y microbios. Pero el aceite de jojoba es un aceite fuerte que potencialmente puede irritar la piel sensible. Se tolera mejor cuando se diluye con aceite de almendras.
Lectura recomendada: 12 razones por las que debería usar aceite de jojoba en su cabello y piel todos los días
5. Para tratar erupciones en la piel
Las erupciones en la piel son muy comunes en el área del pañal de los niños pequeños que usan pañales. En los adultos también, la piel puede inflamarse por el roce constante con materiales duros, incluida la ropa interior. La fricción de piel a piel también puede provocar rozaduras en la piel. Este tipo de dermatitis de contacto puede provocar dolor y sensación de ardor. Los médicos suelen recetar ungüentos a base de zinc para reducir la inflamación.
El aceite de almendras es una mejor alternativa a estas cremas. Por un lado, no tienes que preocuparte de que las sustancias químicas contenidas en los productos comerciales irriten aún más la piel. Además, el aceite de almendras con su rica reserva de zinc es tan bueno como cualquier crema o loción comprada en la tienda disponible.
La aplicación es bastante simple. Simplemente sumerja tres dedos en el aceite y aplique suavemente el aceite en el área afectada. Dejar actuar hasta que todo el aceite se absorba gradualmente en la piel. Puede usar aceite de almendras de manera segura en la piel irritada en cualquier parte del cuerpo, incluso en la piel de un bebé, siempre que no tenga una alergia específica a este aceite.
6. Para reducir las líneas finas y otros signos del envejecimiento
Una piel suave y flexible es un signo de juventud, pero una proteína estructural llamada colágeno está detrás de este aspecto impecable. El colágeno forma una capa uniforme debajo de la piel y actúa como un buen relleno que mantiene la piel tensa, pero flexible. Las arrugas finas comienzan a aparecer a medida que envejecemos debido al adelgazamiento de la piel y la irregularidad en el relleno de colágeno debajo.
Es una parte inevitable del proceso natural de envejecimiento, pero el envejecimiento prematuro puede resultar de la exposición excesiva al sol, el humo del tabaco y la deshidratación. Con las medidas de protección y el cuidado de la piel adecuados, el proceso de envejecimiento puede ralentizarse hasta cierto punto. El aceite de almendras tiene un papel que desempeñar aquí.
El estrés oxidativo es una de las principales razones del deterioro de la capa de colágeno. El aceite de almendras contiene vitamina E, que es uno de los antioxidantes más potentes que se conocen. Puede ayudar a reparar parte del daño causado a la capa de colágeno. El aceite es especialmente rico en proteínas y puede proporcionar los aminoácidos necesarios para la formación de colágeno. La aplicación externa del aceite puede prevenir la deshidratación al reducir la pérdida de humedad de la piel.
7. Para dolores musculares y fatiga
Aliviar dolores y molestias musculares es uno de los principales usos tradicionales del aceite de almendras amargas. Los mismos beneficios se pueden obtener del aceite de almendras dulces, pero sin el riesgo de intoxicación asociado con el primero. Masajee este aceite rico en proteínas en los músculos cansados para rejuvenecerlos. La aromaterapia utiliza aceite de almendras para relajar los músculos nudosos.
Para obtener los mejores resultados, caliente el aceite de almendras a fuego lento hasta que se vuelva casi insoportable al tacto. Aplique este aceite caliente en los músculos doloridos y masajee bien. Moje una toalla gruesa en agua caliente, escúrrala y luego úsela para cubrir el área masajeada. Déjelo actuar durante al menos media hora o todo el tiempo que pueda. Este tratamiento alivia la fatiga muscular extrayendo toxinas.
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8. Para controlar la caída del cabello
Todos los días perdemos alrededor de cien cabellos, pero esto no afecta el volumen total de cabello debido al crecimiento de cabello nuevo que reemplaza al viejo. Pero si la caída del cabello es más abundante de lo normal, nuestro cuero cabelludo mostrará signos visibles de adelgazamiento que pueden resultar muy molestos. La exposición a los contaminantes ambientales, las deficiencias nutricionales, el desequilibrio hormonal y el estrés son las principales razones de la pérdida excesiva de cabello.
La deficiencia de magnesio y calcio en particular da como resultado un crecimiento deficiente del cabello y pérdida de cabello. El zinc es otro mineral importante para un cabello sano; se sabe que su deficiencia causa alopecia, caracterizada por adelgazamiento del cabello. El aceite de almendras es rico en todos estos minerales.
Es necesario utilizar aceite de almendras de forma regular para controlar la caída del cabello. Caliente una cucharada de aceite y aplíquelo en el cuero cabelludo todas las noches después de la ducha o el baño. Frote suavemente hasta que la mayor parte del aceite se absorba en el cuero cabelludo. Déjelo actuar durante la noche para obtener mejores resultados. Comer algunas almendras todos los días o mezclar unas gotas de aceite de almendras en tu ensalada o batido funcionará desde adentro para que tu cabello esté saludable.
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9. Para cabello largo y brillante
No solo el cuero cabelludo, sino también el tallo del cabello también pueden beneficiarse del aceite de almendras. Las glándulas del cuero cabelludo producen una sustancia aceitosa que forma una capa protectora natural en cada mechón de cabello. Pero el cabello puede volverse demasiado seco y quebradizo debido al uso frecuente de champús que despojan al cabello de estos aceites naturales. Esto da como resultado roturas y puntas abiertas que reducen la longitud del cabello.
Restaura la capa protectora de aceite aplicando aceite de almendras en tu cabello justo después de lavarlo con un champú orgánico suave. Primero, seca el cabello con una toalla para eliminar el exceso de humedad. Frote el aceite entre las palmas de las manos y pase la mano por todo el largo del cabello para cubrir cada mechón de manera uniforme. Deja que el cabello se seque al aire de forma natural, peinándolo de vez en cuando con un peine de dientes anchos para separar los mechones. Este tratamiento le da al cabello un brillo agradable, además de hacerlo manejable y sin enredos.
10. Para uñas sanas
Si sus uñas son delgadas y se desprenden fácilmente, indica insuficiencia de minerales. Lo que necesitas es un tratamiento regular de aceite de almendras. Este aceite es rico en zinc, deficiencia que provoca uñas quebradizas y manchas blancas. El aceite también contiene cantidades apreciables de vitaminas del complejo B y hierro que también ayudan a mejorar la salud de las uñas.
Aplique una gota de aceite tibio en la uña y frótela en la cutícula. Si no puede encontrar el tiempo para hacerlo todos los días, conviértalo en un hábito semanal para que sus uñas crezcan más gruesas y suaves.
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11. Para la salud del corazón
Según la Doctrina de las Firmas, la forma de un alimento determina qué parte del cuerpo nutrirá. En el caso de las almendras, es fácil ver que favorece la salud del corazón. Teorías aparte, estos frutos secos están repletos de sustancias saludables para el corazón. A las personas con problemas cardíacos a menudo se les recomienda comer un puñado de almendras crudas todos los días.
El aceite de almendras es rico en un ácido graso monoinsaturado llamado ácido oleico que se considera bueno para el corazón. Se sabe que una dieta que contiene altas cantidades de este ácido graso omega-9 reduce la presión arterial y aumenta el colesterol HDL. Use aceite de almendras en aderezos para ensaladas para aprovechar sus beneficios para la salud del corazón.
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12. Para mejorar la memoria y la cognición
Es una práctica general en muchas culturas del sudeste asiático remojar algunas almendras en agua durante la noche y beber el agua y comer las almendras ablandadas a primera hora de la mañana. Se cree que esto aumenta el poder del cerebro y mejora la memoria. Es fácil ver cómo estos sabrosos frutos secos llenos de grasas buenas, proteínas, vitaminas y minerales benefician al cerebro, pero hay algunas pruebas definitivas que demuestran que el aceite de almendras puede contribuir a una mejor función neurológica general. ¡Otra buena razón para tener un puñado diario!
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Asegúrese de comprar aceite de almendras dulces orgánico de alta calidad. Conozca su fuente y no escatime en aceite o nueces baratos. Cuanto mayor sea la calidad, más beneficios recibirá.
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