11 recetas de remojo de pies para tratar tus pies

Ya sea que esté usando sandalias todo el día en verano o caminando con botas pesadas durante el invierno, sus pies definitivamente necesitan un poco de cariño. ¡Un día de caminar y estar de pie puede causar pies muy cansados ​​y doloridos!

Cuando se trata de pies, la prevención y el mantenimiento continuo son imprescindibles. La piel seca puede provocar grietas dolorosas. Y los pies sudorosos pueden convertirse en un problema que pica y huele mal en muy poco tiempo.

Pruebe uno de estos 11 baños para tratar sus pies, sin importar cómo se sientan. ¡Oye, incluso tener una excusa para sentarte y relajarte durante 15 minutos vale la pena!

Cómo remojar tus pies

Si te vas a hacer la pedicura en casa, empieza por preparar los dedos de los pies con un simple baño de pies. La mejor manera de suavizar los callos es sumergirlos en agua tibia. Agregar algo ácido, como jugo de limón, jugo de naranja o vinagre blanco, puede ayudar con el trabajo.

Me gusta sentarme en el borde de la bañera, o tomar un baño largo, para suavizar las cosas.

El tazón es bonito, pero sé que todo lo que contiene terminará inevitablemente en mi piso. Y si planea volver a pintarse los dedos de los pies, asegúrese de quitar todo el esmalte viejo antes de remojarlos.

1. Suaviza los pies con un baño de leche de cúrcuma.

Si ha probado una mascarilla facial de cúrcuma, es hora de probarla en sus pies, donde esta especia curativa puede calmar la inflamación y reparar la piel seca. [source]. Combínalo con leche hidratante y harina de arroz exfoliante para suavizar los pies. Nota: el polvo de cúrcuma puede manchar las toallas y las superficies de colores claros, así que coloca una toalla oscura.

Combine la leche y la cúrcuma en polvo. Vierte la mezcla en un recipiente con agua tibia y remoja tus pies durante 10 minutos. Luego usa tus dedos para pulir tus talones con la harina de arroz durante 1 minuto. Enjuague sus pies. Repita dos veces por semana.

2. Blanquear las uñas con un baño de dentadura postiza.

He aquí un remedio económico para las uñas amarillas: ¡remoje sus pies en un limpiador de dentaduras postizas! Las tabletas ayudan a eliminar las manchas superficiales con el uso repetitivo y también combaten los hongos en las uñas.

Coloque las tabletas en un recipiente lleno de agua tibia. Remoja tus pies durante 15 minutos y luego frota tus uñas con un cepillo de dientes limpio. Repita dos veces por semana para uñas más blancas en 3 semanas.

3. Relaja los pies doloridos con un baño de cítricos.

Este baño reparador combina sal de Epsom y aromaterapia, además de los beneficios exfoliantes de los alfa-hidroxiácidos del jugo de naranja. [source]. Los aceites esenciales de naranja y lavanda en el aceite de almendras hidratante son calmantes y naturalmente antibacterianos. [source].

Combina el aceite de almendras y los aceites esenciales. Llene un tazón grande con agua tibia, agregue todos los ingredientes y revuelva. Remoje sus pies durante 15 minutos, luego enjuague y seque.

4. Ayuda a los pies hinchados con un baño de leche de menta.

La menta reduce la inflamación. [source] para relajar los pies doloridos y aliviar la hinchazón. El ácido láctico de la leche afloja la piel muerta [source] y también hidrata.

• Leche entera
• Agua tibia
• 4 ramitas de menta

Agregue partes iguales de leche y agua (suficiente para cubrir la parte superior de los pies) en un tazón grande. Agregue la menta. Remoje sus pies durante 20 minutos y luego use una piedra pómez para exfoliar suavemente las zonas ásperas, especialmente alrededor de los talones. Enjuague bien y seque. Repetir tanto como se necesite.

5. Reduce la hinchazón con un baño de té negro.

La cafeína del té negro penetra la barrera cutánea y mejora la circulación [source]. El remojo frío ayuda a reducir la hinchazón y la hinchazón. Y los taninos del té ayudan a eliminar los hongos de los pies y las bacterias. [source] que causan olor.

• 4 tazas de té negro fuerte, enfriado
• 1/2 taza de hielo

Agregue té y hielo a un recipiente grande. Remoje los pies durante 10 a 15 minutos, luego enjuague y seque.

6. Repara los talones agrietados con lavanda + remojo de aceite de ricino.

El aceite de ricino es un excelente emoliente que funcionará para reducir la aspereza de la piel gruesa del talón y los callos. El aceite esencial de lavanda antibacteriano evita los hongos y las infecciones, por lo que la piel seca y agrietada se cura más rápido. ¡Pruébalo antes de acostarte para ayudarte a dormir!

Mide el aceite de ricino y agrégale el aceite esencial de lavanda. Llene un recipiente con agua tibia y vierta la mezcla de aceite. Remoje los pies durante 15 minutos, luego séquelos.

7. Suaviza la piel seca con un remojo de pies de piña colada.

Suaviza tus pies con rico coco mientras que los alfa-hidroxiácidos naturales de la piña ayudan a romper las capas de piel seca de tus talones. Siga con un exfoliante para pies para ayudar a exfoliar manualmente.

• 1 taza de jugo de piña o ½ taza de piña fresca picada
• ½ taza de leche de coco

Vierta el jugo de piña o la piña fresca picada en un recipiente con agua tibia. Agrega 1/2 taza de leche de coco. Remoje sus pies durante un mínimo de 15 minutos o hasta que el agua comience a enfriarse. Siga con un exfoliante de pies.

8. Calienta los pies fríos con un baño de especias de canela..

Cuando hace frío, a tus pies fríos les encantará calentarse con este baño. Agregue un poco de canela para acelerar el flujo de sangre [source] y aumentar el calor.

Llene un tazón grande con agua tibia. Agregue el baño de burbujas y luego agregue los ingredientes restantes. Remoje los pies durante 15 minutos, luego enjuague bien y seque.

9. Acaba con los pies apestosos con un baño de vinagre y bicarbonato de sodio.

vinagre de sidra de manzana [source] y bicarbonato de sodio [source] Actúan para inhibir las bacterias que causan el mal olor y que conducen a los pies apestosos.

• 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana
• 1/4 taza de bicarbonato de sodio

Agregue los ingredientes a un recipiente lleno de agua tibia. Remoje los pies durante 10 minutos, luego séquelos.

10. Combate el pie de atleta con un remojo de árbol de té y vinagre.

Los ácidos naturales del vinagre son una forma económica pero efectiva de ayudar a combatir el pie de atleta. Agregue aceite de árbol de té para combatir los hongos y acabar con las bacterias que causan el mal olor. [source]. ¡Ablandarás la piel muerta de los talones gruesos y las callosidades al mismo tiempo!

Combina el aceite portador y el aceite esencial. Agregue todos los ingredientes a un recipiente con agua tibia. Siéntate durante 10 minutos y deja que el agua ácida ablande tus plantas.

11. Calma los pies doloridos con un baño de Epsom.

La sal de Epsom es excelente para calmar los músculos adoloridos y puede hacer lo mismo con los pies cansados. Pruebe un baño de pies con sal de Epsom para ayudar a reducir la hinchazón y mantener alejadas las bacterias y las ampollas. Y cualquier piel inflamada se puede controlar con los poderes medicinales de la manzanilla. [source].

Combine todos los ingredientes y mezcle bien. Llene un recipiente con agua tibia hasta que sea lo suficientemente profundo como para cubrir los pies, luego agregue 1/2 taza de la mezcla de sal de Epsom al agua. Remoje sus pies durante 20 minutos, luego séquelos.

Siga con un exfoliante de pies

Una vez que sus pies estén bien y suaves, cúbralos con un simple exfoliante para pies con sal o azúcar. Esto no tiene por qué ser (y probablemente no debería ser) fantasioso. El azúcar con un poco de aceite hará un buen trabajo eliminando la piel muerta y limpiando las cosas.

Y tu mejor inversión del año será una piedra pómez. Trabaja en los callos duros y los talones con este tipo. Aún mejor, déjalo en la ducha y frótalo un poco cada vez que estés allí.

luego hidratar

Si sus pies están secos, úntelos con cualquier crema espesa para pies que tenga a mano (me gusta reutilizar un ungüento para manos) después de remojarlos y frotarlos. Luego puede usar calcetines por un tiempo para que se absorba.

Algunas personas duermen con los calcetines puestos, pero esto me parece asqueroso. Prefiero dejar que mis dedos de los pies tengan la oportunidad de airearse. Si quieres pintarte los dedos de los pies, ¡ahora es el momento perfecto!

Referencias:

1. Vollono L, et al. Potencial de la curcumina en los trastornos de la piel. Nutrientes. 2019.

2. Tang SC, et al. Efectos duales de los alfa-hidroxiácidos en la piel. Moléculas. 2018.

3. Huerto A, et al. Aceites esenciales comerciales como posibles antimicrobianos para tratar enfermedades de la piel. Complemento basado en Evid Alternat Med. 2017.

4. Sun Z, et al. Composición química y actividad antiinflamatoria, citotóxica y antioxidante del aceite esencial de hojas de Mentha piperita cultivado en China. Más uno. 2014.

5. Smith WP. Efectos epidérmicos y dérmicos del ácido láctico tópico. J Am Acad Dermatol. 1996.

6. Herman A, et al. Mecanismos de acción de la cafeína y su uso cosmético. Skin Pharmacol Physiol. 2013.

7. Chung KT, et al. Taninos y salud humana: una revisión. Crit Rev Food Sci Nutr. 1998.

8. Ranasinghe P, et al. Propiedades medicinales de la canela ‘verdadera’ (Cinnamomum zeylanicum): una revisión sistemática. BMC Complemento Alterno Med. 2013.

Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta con más de 20 años de experiencia práctica. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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