11 maneras de deshacerse de los ácaros del polvo sin productos químicos
Los ácaros del polvo son insectos microscópicos que se encuentran viviendo en los muebles de la casa y se alimentan de las células muertas de la piel. De hecho, ¡un increíble millón de ácaros del polvo pueden alimentarse felizmente de la cantidad de piel que un adulto promedio muda diariamente!
Si bien estos pequeños invasores del hogar no son dañinos en pequeñas cantidades, las poblaciones de ácaros más grandes pueden causar problemas a algunas personas.
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Una causa importante de alergias y asma
La Asthma and Allergy Foundation of America enumera los ácaros del polvo y sus excrementos como una de las causas más comunes de alergia y asma durante todo el año.
Aproximadamente 20 millones de estadounidenses luchan contra las alergias a los ácaros del polvo, mientras que las investigaciones han encontrado que el 81 % de los asmáticos examinados son provocados por estos insectos y sus excrementos.
Los síntomas de la alergia a los ácaros del polvo incluyen estornudos; tos; nariz mocosa o congestionada; picazón en la piel, ojos, nariz, boca o garganta; y ojos rojos o llorosos.
Los ácaros del polvo nunca pueden eliminarse por completo del hogar, pero puede reducir o curar sus síntomas de alergia limitando la cantidad de ácaros con estos métodos naturales y libres de químicos:
1. Baje la temperatura y la humedad
Mantener su hogar cómodo y seco es clave para el control de los ácaros del polvo.
Cuando la humedad es superior al 50%, los ácaros del polvo prosperan. Por debajo de esto, sus acciones se inhiben, así que mida los niveles de humedad de su hogar y encienda un deshumidificador si es necesario.
En los días secos, ¡asegúrate de dejar entrar el aire fresco! La American Lung Association recomienda abrir las ventanas durante una hora todos los días para ayudar a reducir la humedad.
¡Una temperatura ambiente de entre 65 y 72 grados Fahrenheit, particularmente en el dormitorio donde las poblaciones son más altas, es ideal tanto para reducir las poblaciones de ácaros del polvo como para fomentar un sueño de calidad!
2. Conviértete en un fanático de la limpieza
Quitar el polvo a fondo de todas las superficies de la casa una o dos veces por semana contribuirá en gran medida a eliminar los ácaros del polvo.
Utilice siempre un paño húmedo, que ayuda a evitar la distribución de ácaros por el aire, y lávelo a temperatura alta o deséchelo después de su uso.
3. Lave la ropa de cama y los muebles blandos a altas temperaturas
Como los ácaros del polvo no pueden sobrevivir a temperaturas superiores a 130 a 140 grados Fahrenheit, debe lavar la ropa de cama semanalmente a estas temperaturas. Otros muebles suaves como cojines, mantas y alfombras deben lavarse una o dos veces al mes a esta temperatura.
Además, agregar unas gotas de aceite esencial de eucalipto al lavado eliminará hasta el 99 % de los ácaros del polvo de la ropa de cama, según una investigación.
4. ¡Congélalos!
Algunos artículos de tela, como fundas de cojines de seda o juguetes de peluche, simplemente no se pueden lavar a temperaturas tan altas.
Si estos artículos son lo suficientemente pequeños como para caber en su congelador, colóquelos en una bolsa o recipiente sellado y congélelos durante 24 horas. Esto matará a los ácaros, aunque no eliminará los alérgenos. ¡Sin embargo, evitará que agreguen más excrementos a su hogar!
Aspire o sacuda vigorosamente los artículos después de congelarlos para eliminar la mayor cantidad posible de ácaros muertos. Si es posible, pasa la prenda por un lavado a baja temperatura.
5. Espolvorea tierra de diatomeas
La tierra de diatomeas (DE) es un polvo fino hecho de los restos fosilizados de pequeños organismos acuáticos conocidos como diatomeas.
Los esqueletos de estas criaturas tienen forma de cilindro y bordes afilados que no afectan a los humanos, pero pueden ser mortales para los parásitos y los insectos pequeños, ¡incluido el ácaro del polvo común!
Para reducir las poblaciones de ácaros, y para matar pulgas y chinches, espolvoree alfombras, tapetes, colchones, ropa de cama y camas para mascotas con una capa ligera de tierra de diatomeas y deje que se asiente.
Dejar durante unas horas, o toda la noche si es posible, antes de pasar la aspiradora. Este tratamiento se puede repetir tantas veces como se desee.
Al elegir una marca de DE, asegúrese de comprar solo la variedad de grado alimenticio, que es segura para usar en el hogar y cerca de animales, como esta marca.
La tierra de diatomeas también tiene varios otros usos para la salud, la belleza y más.
6. Abraza el minimalismo
El desorden acumula polvo y, por lo tanto, ácaros del polvo.
Limpiar las superficies de adornos innecesarios, marcos de cuadros, pilas de libros, montones de papeles y más le dará una nueva vida a su hogar y reducirá las poblaciones de ácaros del polvo.
También es una buena idea reducir la cantidad de cojines y cubrecamas ornamentales en los sofás y las camas. Cambiar los cabeceros acolchados y de tela por unos de madera eliminará otro escondite para los ácaros y sus excrementos; al igual que elegir persianas en lugar de cortinas.
Además, las casas con pisos desnudos tienen hasta un 90 % menos de polvo que las casas alfombradas. Elija baldosas o pisos de madera sobre alfombras y decórelos con alfombras pequeñas y lujosas que se puedan lavar fácilmente una vez al mes.
¿No estás seguro de cómo deshacerte de tu desorden? ¡Estos 31 trucos minimalistas deberían ayudarte!
7. Reducir el número de plantas de interior
Aunque las plantas de interior son una maravillosa adición a cualquier hogar, pueden acumular rápidamente una capa de polvo y proporcionar un refugio para los ácaros.
Si no puedes vivir sin un poco de vegetación a tu alrededor, recuerda limpiar las hojas regularmente con un paño húmedo.
¡También puede trabajar para reducir otros alérgenos dentro de su hogar eligiendo ciertas plantas en lugar de otras! Algunas plantas purificadoras de aire fantásticas incluyen lirios de la paz, potos dorados, filodendro, margaritas gerbera, palma de areca, palma de bambú y dracaena. Como beneficio adicional, ¡muchos incluso te ayudan a dormir por la noche!
8. Rocíe aceites esenciales
Hay varios aerosoles para ácaros del polvo en el mercado, pero estos pueden ser costosos, cargados de productos químicos y, a veces, incluso ineficaces.
Una mejor solución es mezclar su propio spray para ácaros con aceite de árbol de té. Gracias a sus propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, eliminará los ácaros del polvo, junto con otras bacterias, virus y hongos causantes de alergias. El aceite de eucalipto es otra opción fantástica, con propiedades comprobadas para matar ácaros.
Mezcle dos tazas de agua destilada con dos cucharaditas de aceite esencial y decante en una botella de spray de color oscuro.
Use esta mezcla para quitar el polvo en húmedo o como aerosol para matar ácaros en telas, ropa de cama y alfombras. Recuerda agitar antes de cada uso para distribuir el aceite.
9. Aspiradora inteligente
Si bien pasar la aspiradora puede parecer una excelente manera de reducir los ácaros del polvo y otros alérgenos domésticos, las investigaciones han descubierto que, aunque la aspiración en seco elimina el polvo del que se alimentan los ácaros, es en gran medida ineficaz para eliminar los ácaros de las alfombras. Esto es particularmente cierto en el caso de las alfombras desgastadas: ¡otra razón para reemplazar ese piso desgastado con madera o baldosas!
Sin embargo, pasar la aspiradora sigue siendo importante para reducir las alergias y eliminar el polvo de la superficie. Afortunadamente, hay algunos consejos y trucos que pueden hacer que esta tarea doméstica sea aún más efectiva:
- Elija una aspiradora con filtro HEPA para ayudar a disminuir las emisiones de polvo de la propia aspiradora.
- Aspire dos veces por semana, prestando especial atención a las áreas que acumulan más polvo, como debajo de la cama y cerca de las puertas.
- Use una máscara cuando limpie para evitar que circule el polvo que se ha levantado, o pídale a alguien sin alergias que limpie por usted. Evite la habitación aspirada durante dos horas después de aspirar.
- Aspire tapicería, cortinas, alfombras, sofás y otros muebles suaves también.
- Considere la posibilidad de aspirar agua o limpiar con vapor las alfombras y moquetas, que es más eficaz para eliminar los ácaros y sus excrementos que la limpieza en seco.
10. Invierta en ropa de cama especial
Dado que un colchón medio contiene entre 100.000 y 10 millones de chinches (que dejan varios millones de excrementos), ¡prestar especial atención al dormitorio es importante en la lucha contra los ácaros!
Si bien muchos de los métodos enumerados anteriormente reducirán los ácaros del polvo en la ropa de cama, aquellos que son particularmente sensibles pueden necesitar protección adicional contra estos insectos.
Hay cubiertas especiales de tela a prueba de alérgenos disponibles para recubrir colchones (como este), somieres y almohadas (como estos), evitando que los ácaros del polvo se instalen en su ropa de cama.
Aunque pueden ser costosos, un estudio de 2004 publicado en el New England Journal of Medicine encontró que cubrir los colchones y las almohadas de los niños con fundas especiales a prueba de ácaros ayudó a reducir las complicaciones del asma. Esto se basa en investigaciones anteriores, que también recomiendan su uso para los asmáticos.
11. Los dueños de mascotas deben tomar precauciones adicionales
Las mascotas con pelo o plumas contribuyen a la caspa, lo que aumenta el suministro de alimentos para los ácaros. De hecho, los residuos de caspa de gato todavía se pueden encontrar en niveles significativos en las alfombras hasta por 20 semanas y en los colchones durante años, incluso después de que el animal se haya ido.
Las personas con mascotas deben cepillar al animal solo al aire libre para evitar que circule caspa adicional en el hogar, y lavar la ropa de cama del animal regularmente a temperatura alta. Las fundas de tela a prueba de alérgenos también están disponibles para camas de mascotas.
Mantener a las mascotas alejadas de las camas humanas también es una buena idea para reducir las poblaciones de ácaros del polvo en los dormitorios. Definitivamente también vale la pena quitar cortinas, alfombras y otros muebles innecesarios en toda la casa.
(Los dueños de mascotas también deben ser conscientes de que sus amigos peludos también pueden sufrir alergias a los ácaros del polvo: ¡entre el 30 % y el 80 % de los perros y gatos dan positivo para esta afección! Los signos comunes en ambos animales incluyen picazón e inflamación o infecciones recurrentes del oído).
¿Sufre de alergias además de los ácaros del polvo? Asegúrese de consultar estas 13 formas fáciles de reducir los alérgenos en el hogar.
