10 razones por las que todos los hogares deberían tener un difusor de aceites esenciales
Si no es ajeno a la vida natural, probablemente ya haya leído una o dos recomendaciones sobre el uso de difusores de aceites esenciales para mejorar su salud, aumentar su energía o ayudarlo a dormir mejor.
El hecho es que estos pequeños y prácticos dispositivos son excelentes para todas esas cosas y más.
Si bien la lista de usos posibles para un difusor es bastante extensa, la hemos reducido a (lo que consideramos) las 10 razones principales para tener un difusor de aceites esenciales y usarlo todos los días.
¿Quieres probar un difusor de aceites esenciales pero no estás seguro de cuál probar? Lea nuestra revisión de cinco de los difusores más populares disponibles aquí: ¿Cuál es el mejor difusor de aceites esenciales? 5 de los mejores revisados
Alerta de spoiler: Este difusor AromaFuse de Plant Therapy fue nuestra mejor elección después de realizar pruebas exhaustivas.
Contenido
1. Relajación y Sueño
Uno de los mejores y más conocidos usos de los aceites esenciales es su capacidad para ayudarlo a relajarse al final de un día duro.
Si bien existen varios otros métodos para llevar los aceites calmantes de la botella al torrente sanguíneo donde comienzan a hacer su magia, el difusor es, con mucho, el más fácil y duradero de todos. Mantenga uno en la oficina para ayudarlo a relajarse en su hora de almuerzo.
Tenga un difusor listo para usar con solo presionar un botón cuando llegue a casa del trabajo por la noche. Coloque uno en la mesita de noche para ayudar a que su mente y cuerpo se relajen para que pueda dormir mejor por la noche.
Aceites recomendados: manzanilla, lavanda, salvia esclárea
Lectura relacionada: Cómo usar aceites esenciales para mejorar su sueño
2. Elevar el estado de ánimo
Así como un difusor puede ayudarlo a desestresarse, también puede usarse para crear un estado de ánimo energizante.
Esto no solo es excelente para cuando te sientes triste o deprimido. Puede usar su difusor para inspirar buen ánimo durante las vacaciones, crear una atmósfera positiva para reuniones de negocios y reuniones sociales, para ayudarlo a moverse en una mañana tranquila o incluso para crear una atmósfera romántica para esa persona especial en su vida.
Aceites recomendados: naranja dulce, jazmín, rosa, pino silvestre, sándalo, vainilla
3. Prevenir la enfermedad
Usar un difusor en su hogar u oficina es una excelente manera de mantener a raya el resfriado, la gripe y otras enfermedades desagradables que funciona en tres niveles.
Primero, muchos aceites esenciales son poderosamente antimicrobianos y cuando se introducen en el aire en forma de vapor, los compuestos orgánicos dentro de los aceites entran en contacto directo con los patógenos del aire antes de que puedan invadir su cuerpo.
En segundo lugar, los aceites esenciales también se pueden usar para estimular el sistema inmunológico. Por último, pero no menos importante, algunos difusores también funcionan como humidificadores, lo que ayudará a mantener las vías respiratorias húmedas y saludables para que sea menos susceptible a los microbios que ingresan a su cuerpo.
Aceites recomendados: árbol de té, salvia, romero, pomelo, limón, tomillo
4. Te ayuda a respirar mejor
Los aceites esenciales son excelentes para reducir la inflamación y la congestión en las vías respiratorias obstruidas para ayudarlo a respirar más fácilmente.
Si es propenso a las alergias u otros trastornos respiratorios, intente difundir los aceites esenciales en la habitación (o habitaciones) de su hogar donde pasa la mayor parte del tiempo.
¡Solo recuerde tener una caja de pañuelos a mano a medida que su nariz y senos paranasales comiencen a abrirse para que también pueda evitar esa carrera loca al baño!
Aceites recomendados: menta, romero, limón, eucalipto
¿Quiere más consejos sobre cómo mejorar naturalmente la calidad del aire para poder respirar mejor y ser más saludable? ¡Nuestras 10 razones muy populares para tener una lámpara de sal del Himalaya en cada habitación de su hogar es una lectura obligada!
5. Alivio del dolor
Si bien la mayoría de la gente le dirá que aplique aceites esenciales directamente en el cuerpo para aliviar el dolor (¡diluidos en un aceite portador, por supuesto!), también puede usar un difusor para extender sus efectos.
Este método es una excelente manera de combatir el dolor persistente como el causado por dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y músculos sobrecargados.
Aceites recomendados: jengibre, manzanilla, lavanda, eucalipto, salvia, romero, bergamota
¡Además, asegúrese de consultar estos 14 remedios naturales efectivos para aliviar el dolor en las articulaciones para obtener más información sobre el uso de remedios caseros naturales en lugar de analgésicos cargados de químicos!
6. Mejorar la función cognitiva
El uso de aceites esenciales en un difusor es una forma muy eficaz de sobrecargar las células cerebrales.
Nuevamente, este efecto funciona en múltiples niveles. Primero, muchos aceites esenciales tienen cualidades adaptogénicas, lo que significa que son calmantes cuando estás estresado, pero también pueden darte un empujón cuando te sientes deprimido o lento.
Al nivelar tu estado de ánimo, los aceites en el aire te ayudarán a concentrarte. Además, hay varios aceites esenciales que son conocidos por su poderosa capacidad para equilibrar las hormonas del cuerpo.
Con el uso regular, estos aceites pueden ayudar a curar las causas subyacentes responsables de obstaculizar la función cognitiva.
Aceites recomendados: menta, eucalipto, limón, pino
7. Alternativa más segura a las velas y el incienso
Si tiene mascotas o niños pequeños, encender velas o incienso puede ser una práctica potencialmente peligrosa.
Con un difusor de aceite esencial, puede obtener los beneficios de la aromaterapia, y con un efecto mucho mayor, sin riesgo de quemaduras, derrames de cera u otros accidentes.
Aceites recomendados: cualquier
8. Repeler insectos
Ya sea que su problema sean los mosquitos, las moscas domésticas, las moscas de la fruta o las polillas, puede usar aceites esenciales en su difusor para disuadir a estos bichos de ingresar a su hogar.
Aceites recomendados: clavo, limoncillo, romero, madera de cedro
9. Te mantiene fresco
(Aunque puede hacerte parecer más ecologista ante tus amigos y familiares, ese no es el tipo de «genial» al que nos referimos).
En el calor de los meses de verano, hacer funcionar el aire acondicionado todo el día y toda la noche es una forma segura de enviar su factura de electricidad por las nubes.
En su lugar, intente difundir sus aceites esenciales de menta frescos y refrescantes favoritos en las habitaciones donde pasa la mayor parte del tiempo para ayudarlo a combatir el calor.
Aceites recomendados: menta, eucalipto, menta verde, gaulteria
10. Ahorra dinero
Hasta ahora hemos cubierto las nueve razones principales por las que tener un difusor es una inversión en su salud y bienestar, pero es más que eso.
Con todos los usos versátiles de los difusores de aceites esenciales en el hogar que, en última instancia, conducen a menos visitas al médico, facturas de electricidad más bajas, menos tazas de café y una mejor productividad; ¡pronto descubrirá que este pequeño y práctico dispositivo también ahorra dinero!
Aceites recomendados: todo
¿Dónde compro un difusor de aceite esencial?
Si aún no tienes un difusor de aceites esenciales, comprar uno puede ser un campo minado.
En los últimos años, decenas de marcas han lanzado al mercado cientos de nuevos diseños y estilos con muchas funciones diferentes. Elegir lo mejor puede ser complicado.
Afortunadamente, hemos hecho el trabajo duro por usted cuando probamos cinco de los difusores de aceites esenciales más populares del mercado.
En la publicación anterior, la escritora de Natural Living Ideas, Susan, se familiariza con cinco de los difusores más populares del mercado, revela los pros y los contras de cada uno y elige su mejor opción.
A ver si estás de acuerdo con ella aquí.
Y si prefiere pasar directamente a nuestra selección principal, este difusor AromaFuse de Plant Therapy fue nuestro favorito.
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