10 cosas extrañas para agregar a tu baño para obtener increíbles beneficios para la salud

¿Qué es más relajante después de un día largo y estresante que tomar un baño caliente? Puede ser increíblemente terapéutico, ayudando a despejar su mente de las preocupaciones del día, aliviar dolores y molestias musculares y más. Los baños son tan asombrosos que la mayoría de nosotros estamos más que dispuestos a gastar un centavo en productos elegantes para mejorar la experiencia, pero la realidad es que la mayoría de esos artículos también contienen una gran cantidad de químicos potencialmente dañinos, y probablemente ya tenga muchos. Ingredientes curativos naturales en casa. Si bien muchos de esos ingredientes suenan bastante extraños, ¡son sorprendentemente efectivos!

1. Té verde

Probablemente ya sepa que beber té verde ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud, pero ¿sabía que también es una adición fantástica a su rutina de baño y belleza? Al agregarlo a su bañera, también puede obtener sus beneficios curativos, incluido el aumento de sus niveles de energía, el aumento de la actividad antioxidante en la sangre y la desintoxicación de la piel de los contaminantes. Es excelente para combatir el envejecimiento, también ayuda a restaurar la humedad y la elasticidad de la piel.

El té verde ayuda a despejar la mente y calmar el cuerpo para el último ritual antes de acostarse que brinda el doble de los beneficios de un baño normal. Sus valores terapéuticos crean una sensación de calma, paz interior y equilibrio. Un baño de té verde es verdaderamente uno de los mejores tipos de baños de hierbas que existen.

Para hacerlo, necesitarás tu té verde orgánico favorito. Llena tu bañera y, mientras el agua sigue corriendo, deja caer de 5 a 10 bolsitas de té verde debajo del grifo. El baño está listo cuando comienza a ponerse ligeramente marrón/verde oscuro, lo que significa que ha liberado todos los minerales en el agua. Asegúrese de que el baño no esté demasiado caliente, ya que quitará la humedad de la piel. Ahora entra, disfruta y sumérgete todo el tiempo que quieras.

2. Vino tinto

¿Verter vino tinto en el baño? Si bien este ciertamente suena extraño, en realidad no es un desperdicio de buen vino, aunque es posible que desee usar las sobras que quedan después de una gran fiesta, esa botella que está tratando de evitar mientras se somete a una desintoxicación o vino en caja. Un baño de vino tinto se ha utilizado como tratamiento de spa, también conocido como vinoterapia, durante años. Esto se debe a que los polifenoles del vino tinto se filtran en la piel y la alimentan con poderosos antioxidantes para ayudar a suavizarla, estimular la circulación y posiblemente incluso cambiar parte de esa celulitis para que sea menos notoria, al tiempo que proporciona efectos antienvejecimiento. El ácido tartárico que contiene ayuda a reducir la decoloración.

Para hacer un baño de vino tinto, simplemente agregue 16 onzas de vino tinto a la tina y absorba esas increíbles enzimas de vino tinto durante aproximadamente 20 minutos. Hagas lo que hagas, incluso si tienes galones de vino tinto extra, nunca te sumerjas en vino tinto puro, ya que podría provocar una infección por levaduras o alterar el equilibrio del pH.

3. Miel cruda

La miel cruda hace cosas asombrosas para tu piel; de hecho, incluso se decía que Cleopatra tomaba baños de miel para mantener su hermosa tez. Es naturalmente antibacteriano, lo que lo hace excelente tanto para prevenir como para tratar el acné, y debido a que está lleno de antioxidantes, también es excelente para retrasar el envejecimiento. También se considera clarificante ya que ayuda a abrir los poros, haciéndolos más fáciles de destapar.

La miel no solo ayuda a hidratar la piel, sino que también ayuda a retener la humedad, e incluso las personas con piel sensible que se irrita fácilmente también pueden usarla. Si estás luchando contra la piel seca del invierno, un baño de miel es la receta ideal. Esto se debe a que, a medida que cambian las estaciones, la piel tiende a funcionar a toda marcha en un esfuerzo por reequilibrarse según las condiciones.

La miel cruda es extraordinaria para la piel debido a sus propiedades antibacterianas y su importante porción de antioxidantes que protegen la piel. Puede ayudarlo a recuperar su brillo y una apariencia más juvenil también. Para usarlo, simplemente agregue una taza de miel cruda y sumérjala durante 15 a 20 minutos. Para una mayor relajación, agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda con la miel.

4. Aceite de oliva

La mayoría de nosotros usamos aceite de oliva para rociar una ensalada y para fines relacionados con la cocina, pero también ofrece una gran cantidad de beneficios de belleza. De hecho, cuando se mezcla con agua, puede penetrar profundamente en el tejido de la piel y trabajar para rejuvenecerlo. La famosa actriz italiana Sophia Loren es reconocida por su belleza y una vez reveló que su secreto, al menos en parte, es tomar baños de aceite de oliva.

Un baño de aceite de oliva ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para que su cuerpo pueda combatir mejor las infecciones virales y bacterianas. También ayuda a mantener el colágeno en la piel para que luzca agradable y flexible por más tiempo, además de reducir la aparición de líneas finas y arrugas. Incluso se sabe que el aceite de oliva agregado al agua del baño ayuda con afecciones de la piel como la psoriasis.

Para preparar un baño de aceite de oliva, añade unas cinco cucharadas de aceite de oliva virgen extra mientras corre el agua y disfruta del baño todo el tiempo que quieras. Tan pronto como salga, su piel se sentirá increíblemente suave y tersa, tanto que pensaría que pertenece a un bebé.

5. Raíz de jengibre fresco

Una raíz de jengibre es una de las mejores formas de eliminar toxinas de tu cuerpo, debido a sus propiedades antibacterianas. Es un excelente tratamiento natural cuando sufres de congestión nasal o dolor de senos paranasales, y ayuda literalmente a “sudar” el resfriado y la congestión. Como el jengibre proporciona potentes propiedades antiinflamatorias, es excelente para aliviar los músculos adoloridos y aliviar el dolor después de un entrenamiento, e incluso ayuda a reducir el dolor de las afecciones artríticas. Te hará sudar mucho, así que asegúrate de mantenerte bien hidratado mientras te sumerges e, idealmente, tómalo cerca de la hora de acostarte, ya que te ayudará a dormir mejor por la noche.

Para un baño de jengibre, pele la piel de la raíz de jengibre fresca y luego rállela con un rallador fino hasta que tenga alrededor de media taza. Agréguelo a un baño tibio y déjelo en remojo durante 15 a 20 minutos. Como es probable que te haga sudar un poco durante aproximadamente una hora después, planea usar una bata de baño o ropa que no te importe sudar. Para mejorar los efectos, bebe una taza de té de jengibre mientras te sumerges.

6. canela

La canela no solo es una especia fabulosa para oler y cocinar, tomar un baño de canela ayuda a calentar el cuerpo y aliviar la congestión. Es reconfortante y descongestionante además de ser antiséptico y antiviral. Se han utilizado durante siglos como parte de la purificación espiritual en muchas tradiciones culturales, ya que se sabe que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, especialmente después de una enfermedad. Ayuda a limpiar, vigorizar e incluso mejorar el estado de ánimo. Similar al jengibre, también es cálido. En un día frío, es una forma fabulosa de ayudar a combatir el frío. ¡Incluso puede agregarlo a su taza de café diaria para obtener increíbles beneficios para la salud!

Usar palitos de canela para hacer su baño es óptimo, pero también puede usar la versión en polvo. Coloque tres palitos de canela en un baño de agua corriente, o use aproximadamente una cuarta parte de la canela molida colocada en una estopilla y luego colóquela.

7. Leche

Se dice que la segunda esposa del emperador romano Nerón, Poppaea Sabina, se bañaba en leche de burra para preservar la blancura de su tez. Tiene sentido ya que la leche contiene una gran cantidad de ácido láctico, que cae bajo el paraguas de los alfa hidroxiácidos que se sabe que ayudan a penetrar las capas superiores de la piel al mismo tiempo que estimulan el crecimiento de nuevas células. Funciona como un exfoliante natural para eliminar las células muertas de la piel, revelando la piel fresca y de aspecto más joven que se ha estado escondiendo debajo. El ácido láctico de la leche es extremadamente suave, así que no te preocupes, no descamará ni irritará la piel. De hecho, en realidad es bastante calmante para la piel seca.

La leche también es increíblemente rica en vitaminas y minerales que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento mientras ayudan a mantener la elasticidad natural de la piel. Además, la grasa de la leche (asegúrese de usar leche entera con toda la grasa) deja la piel con una sensación increíblemente suave y flexible.

Para usarlo, simplemente vierta una taza de leche entera debajo del agua cuando esté tomando un baño tibio. También puede combinarlo con media taza de miel cruda para agregar humedad que es ideal para calmar la piel seca. Una vez que la bañera esté llena, puede cerrar el agua y agitarla con la mano para que se mezcle bien.

8. Algas

Si bien puede parecer un poco asqueroso, se han atribuido numerosos beneficios terapéuticos al baño con algas. De hecho, estudios científicos han demostrado que ayuda a reducir el estrés y aliviar afecciones de la piel como el eccema, el acné y la psoriasis. También se ha encontrado que es eficaz para aliviar los dolores musculares y la rigidez de las articulaciones asociados con la artritis y el reumatismo. Un baño de algas también se ha relacionado con la tonificación y el adelgazamiento del cuerpo, así como con la desintoxicación, ya que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Si bien algunos spas ofrecen tratamientos con algas, puedes aprovechar esta planta marina en casa. Se dice que un largo baño en su propia tina llena de una rica infusión de algas marinas ricas en minerales es casi tan equilibrante, nutritivo y purificador como sumergirse en el Mar Muerto o en los manantiales minerales calientes. Es naturalmente cicatrizante, hidratante y antienvejecimiento, y también es rico en vitaminas, minerales y propiedades anticelulíticas.

Hay múltiples tipos de algas marinas que se pueden usar, pero algunas de las mejores incluyen algas marinas algas marinas o algas marinas algas marinas. Todo lo que necesita hacer es agregarlo a un baño caliente y observar cómo las algas marinas transforman el agua en un rico tono marrón a medida que libera sus minerales. También puede agregar su aceite esencial favorito, que no solo agrega un aroma agradable sino que también ayuda a mantener el calor. Deje que el baño se enfríe lo suficiente como para que pueda entrar y, mientras lo remoja, el gel de algas marinas se liberará para que puede filtrarse en su piel. El revestimiento también aumenta la transpiración, lo que ayuda a liberar las toxinas de su cuerpo, reemplazándolas por ósmosis con minerales.

9. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es famoso por sus beneficios medicinales, ya sea que se tome internamente o se use externamente, para tratar una serie de afecciones. Es una de las mejores maneras de aliviar el dolor de una quemadura solar y es excelente para combatir los problemas de la piel, incluidos los hongos y las bacterias que se asientan en la piel. También funciona para eliminar el olor corporal y ofrece alivio del dolor en las articulaciones para aquellos que sufren de condiciones como la gota, la artritis y casi cualquier otra condición relacionada con la inflamación. Si necesita una desintoxicación, un baño ACV es excelente para sudar esas toxinas e incluso inducir una noche de sueño más reparador.

El vinagre de sidra de manzana es beneficioso ya que es una rica fuente de vitaminas C y B, además de contener poderosas propiedades antibacterianas. Además, también puede ayudar a equilibrar los niveles de pH del cuerpo. Como la piel es el órgano más grande del cuerpo, a veces necesita ayuda para mantenerse equilibrada y saludable, y sumergirse en un baño de vinagre de manzana ayuda a nutrirla para mantenerla así.

Para usarlo, llene su baño con agua tibia o caliente, pero no demasiado caliente, y luego agregue una taza de vinagre de sidra de manzana. Remojar durante 20 a 30 minutos. Luego siga con una ducha fría para enjuagar el exceso de vinagre.

10. Avena

La avena es un desayuno nutritivo, pero también hace maravillas para la piel, especialmente para aquellos con picazón y piel seca. De hecho, te encantará cómo se siente tu piel después de agregar un poco a tu baño. Para hacerlo, agregue aproximadamente media taza de avena en una estopilla. No lo agregue directamente a su baño o correrá el riesgo de tener una tina grande llena de avena comestible. Deje caer la estopilla rellena de avena bajo el agua corriente tibia y salte para obtener una piel flexible y suave.

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