10 beneficios y usos del aceite esencial de café
¡Llamando a todos los amantes del café! ¿Sabías que existe el aceite esencial de café? ¡Lo hace, y huele celestial!
Yo también soy un amante del café, aunque me quedo con la variedad descafeinada porque la cafeína me hace cosas raras. Pero yo realmente, en realidad Me encanta una buena taza de café, caliente o frío, ¡no importa!
Contenido
4 Beneficios del Aceite Esencial de Café
Hay algo tan reconfortante y acogedor en el aroma del café, y cuando lo huelo, estoy inmediatamente más tranquilo y feliz. Estaría dispuesto a apostar que no soy el único que reacciona así a esta deliciosa bebida. De hecho, estoy bastante seguro de que hay pocas cosas en la vida mejores que compartir una taza de café con familiares, amigos y seres queridos.
Actualmente, solo hay un poco de investigación científica sobre el aceite esencial de café. Sin embargo, ¡eso no significa que no haya varios beneficios!
A muchas personas les encanta usar el aceite esencial de café de varias maneras. A continuación, compartiré algunos de los buenos efectos del aceite esencial de café y algunas formas de usarlo. Y en caso de que se lo pregunte, el aceite esencial de café contiene una cantidad muy pequeña de cafeína.
1. Aroma Calmante
Aparentemente, no soy el único que encuentra el aroma del café calmante. En realidad, también hay alguna base científica para respaldar esta afirmación.
De hecho, un estudio reciente encontró que el aroma del café tostado tenía un efecto calmante en los pacientes que se sometían a procedimientos dentales. [source]. Así que la próxima vez que la vida se ponga agitada y necesites relajarte, ¡toma el aceite esencial de café y huele!
2. Desodorización
El aroma del café es fantástico para desodorizar tu hogar, ¡y por suerte el olor dura bastante! Si tienes algunos olores desagradables persistentes en tu hogar o simplemente quieres refrescar el aire, ¡el aceite esencial de café es una excelente opción!
Se puede usar como un solo aroma, o puede ser creativo y combinarlo con otros aceites esenciales para crear una mezcla única.
3. Soporta Colágeno y Elastina
El aceite esencial de café puede tener beneficios para la piel. En un estudio publicado en 2009, los investigadores encontraron que el aceite de café estimulaba la síntesis de colágeno y elastina cuando se probó en cultivos de células de la piel. [source].
Esto sugiere que el aceite de café puede tener propiedades para rejuvenecer la piel, ¡lo cual es una gran noticia para aquellos de nosotros que buscamos apoyar la salud a largo plazo de nuestra piel y formas naturales de obtener ese brillo juvenil! Es por eso que a tanta gente le gusta usarlo en formulaciones para la cara.
4. Antioxidante
Los antioxidantes son esenciales para la salud de la piel y de todo el cuerpo porque ayudan a combatir los radicales libres que pueden causar daño celular. La buena noticia es que la investigación ha encontrado que un extracto de café prensado contiene propiedades antioxidantes.
Un estudio en animales publicado en 2016 encontró que la actividad antioxidante ayudó a mejorar la cicatrización de heridas en ratones que fueron tratados con aplicaciones tópicas del extracto [source]. ¡Otra gran razón para agregar aceite esencial de café a tu rutina de cuidado de la piel!
6 Recetas para Usar Aceite Esencial de Café
A continuación, he enumerado solo algunas de las muchas formas en que puede usar el aceite esencial de café. ¡Sin embargo, considere estos como un punto de partida y siéntase libre de ser realmente creativo!
1. Suero Facial Reafirmante
Soy una gran fan de crear mis propios sérums faciales. Dado que la piel de cada persona es única, no existe una receta única para todos. Al formular su propio suero, puede adaptarlo para satisfacer las necesidades únicas de su piel.
El aceite esencial de café tiene muchas cualidades para ayudar a la piel, por lo que es un gran ingrediente para agregar a tu receta de suero facial. Y recuerda, tu sérum facial no necesita tener toneladas de ingredientes. De hecho, me gusta tener la menor cantidad de ingredientes posible.
Considere probar una receta simple como esta:
-1 cucharada de aceite de jojoba
-1 cucharada de aceite de argán
-9 gotas de aceite esencial de café
2. Mezcla de difusor desodorizante
Seamos realistas, a veces el aire de nuestros hogares necesita un poco de aire fresco. Tal vez la basura apestaba, cocinaste pescado o brócoli la noche anterior, o la casa ha estado cerrada por mucho tiempo. Independientemente, solo hay momentos en los que necesidad para desodorizar la casa.
Aquí es donde entra en juego el café. Hace un gran trabajo ayudando a desodorizar el aire y le da un agradable aroma hogareño al mismo tiempo. ¡Agregue un poco de canela a la mezcla y tendrá una receta potente para deshacerse rápidamente de los olores no deseados!
Así que la próxima vez que necesites refrescar el aire de tu hogar, prueba esta receta en tu difusor:
-3 gotas de aceite esencial de canela
-6–7 gotas de aceite esencial de café
3. Mezcla Difusora Calmante
Hay algo relajante en ese aroma familiar del café que brinda sentimientos de calma y comodidad. Combinado con otros aceites esenciales, puede crear una mezcla verdaderamente hermosa que sea única para sus preferencias y gustos.
Aquí tienes una receta para que empieces:
-1 gota de aceite esencial de canela
-4 gotas de aceite esencial de vainilla
-5 gotas de aceite esencial de café
4. Exfoliante corporal con cafeína
Recuerde, el aceite esencial de café tiene una pequeña cantidad de cafeína, ¡lo que lo convierte en una opción perfecta para un exfoliante! Durante los meses de invierno, siempre tengo un exfoliante corporal en la ducha para ayudar a mantener mi piel hidratada de forma natural. Y agregar aceite esencial de café a la mezcla puede ayudarme a revitalizarme en esos tristes días de invierno.
Mantengo mis exfoliantes bastante simples, pero siéntase libre de usar cualquier aceite portador que sea su favorito y continúe desde allí.
-1 taza de azúcar orgánica
-1/2 taza de aceite de oliva o aceite de coco
-2 gotas de aceite esencial de pachuli
-3 gotas de aceite esencial de naranja
-5 gotas de aceite esencial de café
5. Baño de burbujas calmante
Si necesita un poco de ayuda adicional para relajarse después de un día ajetreado, ¿por qué no sumergirse en la bañera? No solo puede ayudar a aliviar los músculos tensos, sino que también lo pondrá agradable y cálido mientras pasa un tiempo intencionalmente disminuyendo la velocidad. Agregue a eso algunos aromas relajantes, ¡y estará listo para una hora más o menos de relajación!
Simplemente mezcle algunos aceites esenciales con el jabón y vierta debajo del agua corriente. Aquí hay una gran receta para la próxima vez que quiera darse un buen baño en la bañera:
-1-2 cucharadas de jabón suave (no de Castilla)
-1 gota de aceite esencial de bálsamo de Perú
-2 gotas de aceite esencial de lavanda
-3 gotas de aceite esencial de café
6. Máscara de labios de café durante la noche
A veces, mis labios necesitan cuidados adicionales, especialmente cuando el clima es muy frío y seco. Me encanta usar bálsamos labiales, pero tiendo a frotarme o lamerme los labios con bastante frecuencia, lo que significa que tengo que volver a aplicarlos varias veces.
¡Aquí es donde usar una máscara de labios durante la noche es una idea brillante! ¡Simplemente aplique la máscara en sus labios mientras se sube a la cama y duerma mientras ocurre la magia!
-1 cucharada de aceite de coco
-1/2 cucharadita de miel orgánica
-1 gota de aceite esencial de café
¿No puedes tomar suficiente café? Agregue un par de gotas de aceite esencial de café a la crema para ojos con cafeína para combatir la hinchazón y las líneas finas.
Este artículo fue escrito por un aromaterapeuta licenciado y revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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